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Leitfaden für Google Fit

Die Fitness-App von Google konzentriert sich auf Einfachheit und macht einige grundlegende Dinge wirklich gut. Weitere Informationen finden Sie in unserem vollständigen Google Fit-Leitfaden.

Google Fit Guide: Alles, was Sie über die Google Fitness Platform wissen müssen

Google Fit ist eine Fitness-App für uns alle. Dies ist keine App, die als soziales Netzwerk funktioniert oder wöchentliche Fitnessaufgaben bereitstellt. Google Fit konzentriert sich auf Einfachheit und macht grundlegende Dinge sehr gut.

Diese Methode hat Vor- und Nachteile, die wir im vollständigen Google Fit-Leitfaden behandeln werden.

Was ist Google-Fit?

Fitness-Apps können unvorhersehbar sein. Einige von ihnen sind funktionsreich und erfordern eine Schulung, während andere intuitiv gestaltet, aber nicht funktionsreich sind. Google Fit fällt in die letztere Kategorie. Abhängig von Ihrem Nutzertyp denken Sie möglicherweise, dass Google Fit das beste auf dem Markt ist, oder es ist für Ihre Anforderungen zu einfach.

Google Fit selbst ist eine vereinfachte Fitness-App, aber auch das Zentrum aller Gesundheits- und Fitnessdaten, die von einigen der beliebtesten Apps und Geräte gesammelt werden. gen) wird für die Schlafverfolgung verwendet, Wear OS Watch für tägliche Aktivitäten und Polar Watch für die Trainingsverfolgung. Sie können all diese Geräte mit Google Fit verbinden und alle Ihre Gesundheitsinformationen an einem Ort anzeigen. Wenn Sie mit dem Apple-Ökosystem vertraut sind, können Sie sich Google Fit als Googles Version von Apple Health vorstellen.

Was ist Google Fitness-Tracking?
Wie viele andere Fitness-Apps kann Google Fit verschiedene Gesundheits- und Fitnessindikatoren sammeln. Alle Grundlagen sind hier. Fitness zeichnet Ihre Schritte, verbrannten Kalorien, Distanz, Höhe, Trainingsminuten und aerobe Trainingsergebnisse auf (dazu später mehr). Wenn Sie einen kompatiblen Schlaftracker haben, zeigt dieser Ihre Schlafdaten an. Google Fit kann auch Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck anzeigen, aber diese Messwerte müssen der App manuell hinzugefügt werden. Sie können auch Ihren Finger auf den Kamerasensor Ihres Telefons legen, um Ihre Herzfrequenzdaten in Google Fit aufzuzeichnen.

Google Fit-Profil- und Anwendungsnavigation

Sie können sich mit Ihrem bestehenden Google-Konto bei Google Fit anmelden. Nachdem Sie sich der App vorgestellt haben (Geschlecht, Geburtsdatum, Gewicht und Größe), müssen Sie sich Ziele für Ihre Aktivität setzen. Zusätzlich zum aeroben Trainingsergebnis, das berechnet wird, wenn Ihr Herz mit einer höheren Intensität schlägt, verwendet Google Fit auch Schritte als sein tägliches Hauptziel.

Nachdem Sie das Objektiv ausgewählt haben, gelangen Sie in den Hauptbildschirm der Anwendung. Die Google Fit-Anwendung besteht aus drei Hauptbereichen: Startseite, Magazin und Profil. Jeder tut es.

Homepage: Der Homepage-Bildschirm zeigt einen Überblick über Ihren Status und Ihre Aktivitäten für den Tag. Hier sehen Sie alle oben aufgeführten Metriken (Schritte, Kalorien usw.) sowie Ihre letzten Übungen, Trainingsvideos auf YouTube und Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der American Academy of Medical Sciences. Schlafmedizin (AASM).
Tagebuch: Tagebuch kann auch als Programm oder Agenda bezeichnet werden. Dies ist eine einfache scrollbare Liste aller Aktivitäten, die Sie aufgezeichnet haben, sei es ein kurzer Spaziergang oder ein langes Bad.
Persönliche Daten: Auf der Seite „Persönliche Daten“ können Sie Ihre Trainingszeit und Ihren aeroben Trainingswert sowie Ihre persönlichen Daten anpassen.

Google Fit fügt neue Tools hinzu, um Sie zum Training zu verleiten - CNET

Gehen Sie zurück zum Start-Tab und klicken Sie oben auf das große Ring-Widget. Dadurch gelangen Sie zu einer Zusammenfassung der täglichen, wöchentlichen und monatlichen aeroben Trainingsergebnisse und der Datenansichten für die Schrittzahl. Wenn Sie mehr Details über die Aktivitätsstatistik des Tages erfahren möchten, klicken Sie bitte auf einen bestimmten Tag und Sie finden alle aufgezeichneten Aktivitäten. Von dort aus können Sie auf einzelne Aktivitäten klicken, um detailliertere Informationen wie Entfernung, Schritte, Kalorien und Tempo anzuzeigen. Index.

In der unteren rechten Ecke befindet sich eine kleine schwebende Schaltfläche, mit der Sie Ihr Training manuell verfolgen oder Aktivitäts-, Gewichts- oder Blutdruckwerte hinzufügen können.

Google Fit hat auch einen dunklen Modus. Wenn Sie ein Android-Telefon mit einem OLED-Bildschirm haben, kann der Dunkelmodus Ihnen helfen, etwas Akkulaufzeit zu sparen. Um den Dunkelmodus von Google Fit zu aktivieren, wählen Sie die Registerkarte “Profil”, dann werden die Einstellungen oben auf dem Bildschirm aktiviert und scrollen Sie dann nach unten zu “Themen”. Legen Sie helle, dunkle oder Systemstandards fest.

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